Veel mensen zijn allergisch voor de huisstofmijt. Dat is een vervelende allergie, maar je kunt veel doen om de schade zoveel mogelijk te beperken. Omdat je bijna een derde van je dag in bed ligt, is het belangrijk dat je bed bestand is tegen de huisstofmijt. Wil jij ook een bed samenstellen waarin je ongestoord doorslaapt, hou dan deze tips in je achterhoofd wanneer je op zoek gaat naar het perfecte matras, dekbed en kussen. Tot slot laten we je ook zien welk beddengoed je het beste kunt gebruiken.
Neem een matras waarin de huisstofmijt niet goed gedijt
De beste manier om de huisstofmijt tegen te gaan, is door materialen te kiezen waar de mijt niet van houdt. Omgevingen die vochtig en warm zijn, zijn de favoriete leefplekken van de huisstofmijt. Als je een matras wilt kiezen om je allergie te beperken, zorg er dan altijd voor dat je een kiest die goed kan ventileren. Hierdoor voorkom je niet alleen dat je matras een broeinest wordt voor de huisstofmijt, maar lig je zelf ook comfortabeler te slapen. Een traagschuimmatras of een matras van latex is een goede keus als je allergisch bent. Hou altijd rekening met je slaaphouding. Ben je een rug- of buikslaper, dan kun je het beste voor een hard matras van latex gaan omdat dit materiaal antiallergeen is.
Welk dekbed moet je kiezen als je allergisch bent?
Om te voorkomen dat de huisstofmijt zich in je dekbed nestelt, is het belangrijk om het juiste materiaal te kiezen. Neem altijd een antiallergeen materiaal zoals tencel of bamboe. Je kunt ook voor een synthetisch dekbed gaan, omdat je deze eenvoudig kunt wassen. De huisstofmijt is namelijk dol op huidschilfers en haar van mensen en dieren, dus het is belangrijk dat je je beddengoed regelmatig wast. Dit kun je doen op 60 graden in de wasmachine. Kijk even welk dekbed voor jou de beste is. Je kunt kiezen voor een eenpersoons dekbed 140×200 of je gaat voor een grotere afmeting wanneer je een tweepersoonsbed hebt.
Je allergie verminderen door de hygiëne op peil te houden
De beste manier om klachten te voorkomen als je allergisch bent, is door je beddengoed regelmatig uit te wassen. Omdat je je matras niet kunt wassen, is het verstandig om een molton te kopen. Een molton zorgt ervoor dat vuil zoals zweet, urine, bloed, huidschilfers en haar niet in je matras terechtkomen. Het molton kun je eenvoudig uitwassen op 60 graden. Met een molton houd je je matras langer als nieuw en bovendien is een molton vaak lekker zacht waardoor je ook comfortabeler ligt. Heb je vloerbedekking in je kamer? Dan is het beter om dit te vervangen door laminaat of pvc. Tot slot is het belangrijk om je kamer goed te ventileren en om te zorgen dat de luchtvochtigheid niet boven de 50% uitkomt. Op die manier krijgt de huisstofmijt weinig kans om zich te nestelen. Je zult merken dat je hierdoor heel veel beter kunt slapen. Welterusten!
